ЙОГА-ТУР на
ШРИ-ЛАНКУ
3 дня турне по острову:
30 топ-локаций + путешествие на поезде
+ 7 дней на океане:
полноценная йога-программа, лучшие пляжи, сёрфинг, СПА-день
10 дней отдыха и активностей
115 000₽
+авиа
+авиа
ПУТЕШЕСТВИЕ НА ОСТРОВ ЦЕЙЛОН И ВНУТРЬ СЕБЯ
Я влюбилась в Шри-Ланку 4 года назад, когда провела здесь свой первый йога-тур. Этот остров изменил мою жизнь, теперь я живу здесь и каждый день благодарю судьбу за этот рай!
Я с удовольствием хочу показать тебе остров, где сохранилась самобытность, аутентичная атмосфера, дикие природные места и в этом большая сила Шри-Ланки. Священная Земля, охраняемая духами и омываемая бирюзовыми волнами Индийского океана - она покорит твоё сердце.
Мы будем не просто заниматься йогой с красивым видом. Каждый день мы будем познавать свое тело. Возвращая внимание на него - возвращаешься к себе настоящей, учишься доверять и жить гармонично, наслаждаясь каждым моментом.
Привет! Я ИринВанна. Учитель йоги. Йогатерапевт. Организатор йога-туров
А еще каждый тур - это люди, которые собираются не случайно в одно время - нам предстоит прожить вместе 10 удивительных дней. Мягкая сила общего поля и особая магия острова выведут тебя на новый уровень жизни. Если хочется открыть новые горизонты души и своей жизни - полетели со мной!
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ЙОГА-ТУР НА ШРИ-ЛАНКУ
В кругу единомышленников для уютного доверительного общения, глубины общего поля
ПИТАНИЕ
10 ДНЕЙ
НА РАЙСКОМ ОСТРОВЕ
НА РАЙСКОМ ОСТРОВЕ
10 ДНЕЙ в РАЮ!
3 ДНЯ ТУРНЕ
ПО ОСТРОВУ
ПО ОСТРОВУ
ПРОГРАММА ЙОГИ
ПИТАНИЕ
КОМПАНИЯ
ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Роскошная дикая природа Шри-Ланки: водопады, джунгли, океан: черепахи, дельфины киты! Особая атмосфера острова - почувствуете эту трансформирующую магию на себе
Завтраки включены
Свежее, питательное меню в традиции йога-ретритов.
Обилие тропических фруктов
Свежее, питательное меню в традиции йога-ретритов.
Обилие тропических фруктов
18 мощных практик для оздоровления, гармонизации состояния, связи с телом и
внутреннего баланса
внутреннего баланса
Настоящее увлекательное путешествие! с поездкой на поезде - по местам силы и всем топовым локациям
ПРОГРАММА ЙОГИ
3 ДНЯ КРУГОВОЕ ТУРНЕ
КОМПАНИЯ
Йога-практики: хатха-йога йога-нидра, инь-йога, виньяса-флоу
Йога-практики: хатха-йога йога-нидра, инь-йога, виньяса-флоу
Медитации
Пранаяма
Дыхательные
техники
Дыхательные
техники
Практики глубокого расслабления
тела и ментального очищения
тела и ментального очищения
Практики
ментального
очищения
ментального
очищения
СаундХиллинг:
исцеление
звуком
исцеление
звуком
Лекции: система
тонкой анатомии
йоги. Чакры
тонкой анатомии
йоги. Чакры
Игра "Лила"
Практика на коврике помогает познать свое тело, его возможности, обрести гармонию тела и души. Занятия направлены на оздоровление и улучшение самочувствия; на глубочайшем уровне прорабатываем все связки, сосуды, мышцы – каждую клеточку.
Йоги прошлого не знали физиологии в привычном нам современном мире, но видели все изнутри и изучали. Узнаем, как пересекаются концепции и как расширить свой потенциал с помощью понимания работы энергетических центров и каналов.
Расслабление тела и концентрация ума в едином потоке. Практика медитации очень плодотворно влияет на психическое здоровье, настроение, и общее качество жизни. Уже научно доказано, что благодаря медитации снижается уровень стресса, беспокойства и депрессии, уходят страхи, появляется способность наслаждаться жизнью, растет уверенность в себе, улучшается способность концентрироваться и контролировать эмоции, совершенствуется уровень осознанности.
Самое лучшее, что может подарить себе современный человек - это практики расслабления, такие как йога-нидра и шавасана. На уровне тела и ума происходят позитивные изменения. С их помощью улучшается самочувствие и настроение; устраняются последствия стресса, повышается стрессоустойчивость; усиливается иммунитет; восстанавливается гормонального баланса за счет влияния на гипофиз и гипоталамус;
происходит снижение возбудимости центральной нервной системы, восстановление эмоциональной устойчивости; повышаются волевые ресурсы, улучшается способность к самоконтролю; происходит сброс эмоционального напряжения, успокоение психики.
происходит снижение возбудимости центральной нервной системы, восстановление эмоциональной устойчивости; повышаются волевые ресурсы, улучшается способность к самоконтролю; происходит сброс эмоционального напряжения, успокоение психики.
Трансформационная игра для большего понимания и решения своего запроса. Когда проблема не решается путем логического ума и личностных усилий - интуиция и поле помогут по новому посмотреть на неё
С помощью практик контролируемого дыхания мы можем уменьшить воздействие стресса, улучшить общее психическое и физическое здоровье. Техники способствуют оптимизации пищеварения, улучшают сон, позволяют худеть, снижать температуру тела и избавляют от стресса.
Через звучание и вибрацию тибетских чаш и других инструментов будет происходить ментальное очищение, перезагрузка. Сознание, запоминая неравномерный патерн вибрации, учиться глубоко расслабляться
14 ЛУЧШИХ ПРАКТИК ДЛЯ ИCЦЕЛЕНИЯ ТЕЛА, ДУШИ, ОБРЕТЕНИЯ ГАРМОНИИ И РАДОСТИ
14 ЛУЧШИХ ПРАКТИК
ДЛЯ ИЦЕЛЕНИЯ
ТЕЛА И ДУШИ,
ОБРЕТЕНИЯ ГАРМОНИИ
И РАДОСТИ
ДЛЯ ИЦЕЛЕНИЯ
ТЕЛА И ДУШИ,
ОБРЕТЕНИЯ ГАРМОНИИ
И РАДОСТИ
ЭТО УНИКАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ, ГДЕ СОЧЕТАЮТСЯ ПОЛНОЦЕННАЯ ПРОГРАМА ПРАКТИК ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ И ПРИКЛЮЧЕНИЕ - КРУГОВОЙ ТУР ПО ОСТРОВУ
ЭТОТ БАЛАНС АКТИВНОСТЕЙ И ЗАМЕДЛЕНИЯ; ЯРКИХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ И ВРЕМЕНИ НАЕДИНЕ С СОБОЙ И ПРИРОДОЙ; ВНЕШНЕЙ КРАСОТЫ И ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ; УСИЛИЯ В ПРАКТИКЕ И РАССЛАБЛЕНИЯ ПОСЛЕ. ПОТОМУ ЧТО УМЕНИЕ НАЙТИ ГАРМОНИЮ В ЖИЗНИ - ВОТ НАСТОЯЩАЯ ЙОГА, И МЫ БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ ЕЁ В РЕАЛИЯХ ЖИЗНИ
ТУР ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ ИССЛЕДОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО СНАРУЖИ, НО ИЗНУТРИ,
ЧТОБЫ ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ - СЧАСТЛИВОМУ И ЖИВОМУ
ЭТОТ БАЛАНС АКТИВНОСТЕЙ И ЗАМЕДЛЕНИЯ; ЯРКИХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ И ВРЕМЕНИ НАЕДИНЕ С СОБОЙ И ПРИРОДОЙ; ВНЕШНЕЙ КРАСОТЫ И ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ; УСИЛИЯ В ПРАКТИКЕ И РАССЛАБЛЕНИЯ ПОСЛЕ. ПОТОМУ ЧТО УМЕНИЕ НАЙТИ ГАРМОНИЮ В ЖИЗНИ - ВОТ НАСТОЯЩАЯ ЙОГА, И МЫ БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ ЕЁ В РЕАЛИЯХ ЖИЗНИ
ТУР ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ ИССЛЕДОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО СНАРУЖИ, НО ИЗНУТРИ,
ЧТОБЫ ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ - СЧАСТЛИВОМУ И ЖИВОМУ
МЕСТА КОТОРЫЕ МЫ ПОСЕТИМ
ЧАЙНЫЕ ПЛАНТАЦИИ
БУДДА В СКАЛЕ
ПЕЩЕРНЫЕ ХРАМЫ В ДАМБУЛЕ
МАЛЫЙ ПИК АДАМА
КАНДИ:
ХРАМ ЗУБА БУДДЫ
ХРАМ ЗУБА БУДДЫ
ВОДОПАДЫ РАВАНА РАМБОДА
БАШНЯ АМБУЛАВАВА
НУВАРА-ЭЛИЯ: ДУХ АНГЛИИ
СИГИРИЯ
9-АРОЧНЫЙ МОСТ в ЭЛЛЕ
БЕНТОТА ХИККАДУВА
ФОРТ ГАЛЛЕ
МИРИССА:
КИТЫ и ЧЕРЕПАХИ
КИТЫ и ЧЕРЕПАХИ
ВЕЛИГАМА: СЁРФИНГ
ХРАМ и МАЯК в ДОНДРЕ
Самые красивые пляжи южного побережья
Мирисса, Мадиха, Ахангама, Велигама - и если для вас сейчас этим слова - набор букв, то после тура Вы увезете в сердце эти названия и будете с улыбкой вспоминать каждый пляж
ВОЗМОЖНО ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
КОЛОНИАЛЬНЫЙ СТИЛЬ
КОМФОРТ- НОМЕРА
ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ОБ ОТЕЛЯХ
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
- В Бентоте - отель в колониальном стиле с зеленой территорией, недалеко от пляжа
В путешествии у нас будет 2 ночи в центре острова:
- в аутентичном отеле в Канди недалеко от Храма Зуба Будды
- Вторая ночь - в высокогорье, где прохладный воздух и зеленые холмы чая - нас ждет уютный гестхаус.
- На южном побережье живем в просторном отеле на самом берегу с видом на океан
Стоимость тура
Стоимость тура
Выберите подходящий тариф, если у вас есть пожелания или вас несколько человек - дайте знать и мы подберем для Вас лучшие условия
ОСНОВНОЙ
1400$ или
1400$ или
115 000 руб
- Двухместное размещение
- Питание - завтраки
- Объемная программа практик йоги
- Путешествие 3 дня по центру острова
- Трансфер от и до аэропорта
- Программа и сопровождение на все дни тура
- Входные платы на достопримечательности + билет на поезд
- Помощь с билетами, бронями отелей, если вы раньше прилетите или позже уедете и всё-всё, что необходимо для вашей комфортной поездки :)
- В стоимость не входит: перелёт до Коломбо (от 800$ из Мск), Обеды и Ужины (10-15$ прием пищи), Урок серфинга (25$), Баня (30$)
- Предоплата составляет 30000 руб*
- *Полностью возвращается если поменялись планы за 30 дней до дня начала тура
КОМФОРТ
1800$ или
1800$ или
149 000 руб
- Одноместное размещение
- Питание - завтраки
- Объемная программа практик йоги
- Путешествие 3 дня по центру острова
- Трансфер от и до аэропорта
- Программа и сопровождение на все дни тура
- Входные платы на достопримечательности + билет на поезд
- Помощь с билетами, бронями отелей, если вы раньше прилетите или позже уедете и всё-всё, что необходимо для вашей комфортной поездки :)
- В стоимость не входит: перелёт до Коломбо (от 800$ из Мск), Обеды и Ужины (10-15$ прием пищи), Урок серфинга (25$), Баня (30$)
- Предоплата составляет 50000 руб*
- *Полностью возвращается если поменялись планы за 30 дней до дня начала тура
ПРОГРАММА ТУРА ПО ДНЯМ
ПРЕИМУЩЕСТВА
- НЕТ НАЦЕНОК =
ВЫГОДНАЯ ЦЕНАМы не туристическое агенство, поэтому у нас нет дополнительных наценок, а значит - лучшая цена на тур! - ВЫ В РУКАХ ОПЫТНОГО УЧИТЕЛЯ И ПУТЕШЕСТВЕННИКА
В йоге - 18 лет. Путешествую 20 лет.
3 года организую йога-туры
150+ счатсливых участников
- ПРОДУМАННЫЙ
МАРШРУТОпираясь опыт прошлых туров, получился маршрут по лучшим местам без лишней суеты и со вкусом
ПОЛЕТЕЛИ НА ШРИ!
Задать вопросы организатору
ОТЗЫВЫ
- Анастасия ЧерняеваЯ ехала на Шри-Ланку вымотанная, высосанная, натянутая эмоционально донельзя и абсолютно выгоревшая.
Проснулась перед рейсом и в голове только одна мысль:никуда я не хочу лететь, хочу просто лежать под одеялом 2 недели с выключенным телефоном: ни работы, ни учебы, ни клиентов, ни звонков, ни общения, НИЧЕГО.
Я ехала в поездку, где не знала никого, с пересадочным рейсом, ехала в йога-тур, хотя у меня с йогой, как и с остальным спортом качели, выполняющие солнышко.
По итогу собрались 4 незнакомые девчонки из совершенно разных областей деятельности, разного темперамента и провели вместе 10 потрясающих дней.
Да, было пасмурно и спасибо природе за это, потому что иначе мы бы не осилили то, что осилили.
Да, мы меняли программу по ходу тура, потому что хотели максимально комфортно и ярко для себя.
Это был безалкогольный тур, в котором меня научили вставать в 6 утра заниматься , ложиться спать в 9-10, пить достаточное кол-во воды, не есть сладости и, в целом не есть перед сном и пить кофе без молока, потому что так полезнее, да и вкуснее на самом деле
Мы увидели столько природной красоты, катались на байке, много разговаривали, узнавали про чакры, играли в Лилу, купались в океане, сажали веснушки себе на лицо, катались с местными в поезде, тук-туке и на crazy bus, перепробовали все ланкийское меню и просто жили эти 10 дней! Просто жить-это как раз то, что мы все, проросшие в мегаполис, разучились делать. И, смотря, в океан в последние 5 минут перед отъездом, я осознала, что главное, что я хочу оставить себе из этой поездки - это как раз размеренное состояние «жить», чтобы вокруг не происходило и как бы внутри не разматывало и внутреннюю уверенность, что желаемое всегда воплощается.
Ира, благодарю тебя от сердца за эту маленькую жизнь на острове в индийском океане) - Юлия ЖевлаковаПутешествие в Шри Ланку очень понравилось! Тур очень насыщенный.
Прежде всего, хочу выразить огромную благодарность всей группе и преподавателю йоги Ирине 🙏
Во многом именно общение определяло общую атмосферу. И тут всё сложилось отлично - Ирина супер веселый, позитивный, внимательный, отзывчивый, прекрасный человек, заниматься йогой с ней просто удовольствие, сразу поняла кукую нагрузку нам можно давать.
Это был мой первый выезд одной с незнакомыми людьми и так далеко. Отличная организация поездки по самым крутым местам, комфортные отели, следовали по намеченному плану и радовало, что по факту быстро меняли маршрут.
Местное население - сама доброта, гостеприимство, открытость и радушие. Еда специфична, но нам удавалось всегда находить европейские блюда )
А у океана вечерами много свежих морепродуктов, которые готовят на гриле.
Местная дикая фауна - есть, но пассивна, серьезной угрозы не представляет, если специально не искать "приключений". Про красоту этих мест можно написать целое сочинение, одним словом «ВАХ!» Сердце замирало почти каждый раз от новых видов, от внезапных животных, от большого количества водопадов.
Спасибо Ирине за это путешествие, надеюсь еще встретимся в других локациях. - Саша ЛЯ была впервые на Шри-Ланке, впечатлили чайные плантации и поездка на поезде в Элле. еще люди - очень отзывчивые и спокойные, порой медленные черезчур)
Йога с ИриноВанной была не простой для меня, но очень вдохновляющей на занятия дальше. Я не очень дружу с физнагрузкой, но тут почувствовала что это может быть приятно. Благодарю за ежедневный "взрыв мозга" ))
Я ехала с целью перезагрузиться и понять куда двигаться в жизни дальше и в туре пришло несколько важных решений для себя.
ФОТОГРАФИИ С ПРОШЛЫХ ПОЕЗДОК на Шри-Ланку
ЭТАПЫ БРОНИРОВАНИЯ
Заполните форму
Оставьте свои контактные данные для связи. Чаще всего я пишу сначала в телеграмм или ватсап и мы договариваемся cозвоне или как вам удобно - общаемся, чтобы обсудить все детали по поездке.
Заключаем договор. Вносите предоплату
После уточнения всех нюансов - мы заключаем договор и Вы вносите предоплату.
Она является возвратной до 30 дней до начала даты начала поездки.
Оставшуюся сумму Вы вносите за 15 дней до начала тура или по приезду - в долларах США.
Она является возвратной до 30 дней до начала даты начала поездки.
Оставшуюся сумму Вы вносите за 15 дней до начала тура или по приезду - в долларах США.
Покупаем билеты
Вы можете подобрать их самостоятельно, также я готова помочь с выбором и покупкой.
Организуем общий чат участников
Чат формируется за 1-2 недели до отправления, где мы познакомимся и обсудим наши передвижения и мелочи, которые важны, расскажу о подготовке к туру.
Готовимся к поездке!
Это должны быть приятные сборы. Подробный список что взять я обязательно сообщу, чтобы наша поездка была комфортной и классной. Чтобы на память осталось много красивых фотографий и море впечатлений!
ПОЛУЧИТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ ТУРА
Заполните свои данные и мы вышлем Вам презентацию в pdf-файле на ватсап
ХОЧУ НА ШРИ-ЛАНКУ!
